今日は腰痛が軽くなるストレッチをアップしてみました。
説明では10分ぐらい使っていますが、慣れると【1分】でできますよ。
たかが腰痛、されど腰痛
ホントに酷いものになれば、メチャクチャに大変ですよね。
僕も18年間ぐらい持っていましたので、そのお気持ち分かります。
たくさん治療を受けて、
お金も時間もたっぷり費やしても
スッキリ完治しなかったのが、
”姿勢を正す”
に着目したとたん、一気に楽になりました
今までのは何だったのって感じで(笑)
そして今は、
『もう僕は一生腰痛にならないだろうな』
と確信しています(*^▽^*)
その時に大活躍してくれたのが、今回ご紹介させてもらったこのストレッチです。
まあ騙されたと思って見てあげてください。
分で人生が変われば安いもんじゃないですか(笑)
皆さんのお友達にも腰痛で悩んでいる人たちがいれば、
ぜひ教えてあげてくださいね
何とかして、今お悩みの人たちに届きますように
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