طريقه طهي الباميه باللحمالمقاديركيلو باميه خضرا\كيلو لحمه شقف\نصف كوب زيت نباتي\راس ثوم حصوص\راس ثوم مدقوق مع نصف باقه كزبره\3حبات بصل وسط شرحات\5 حبات بندوره مكعبات\ملح حسب الرغبه\رشه سبع بهارات\4ملاعق طعام معجون الطماطم