A pedido de ustedes y para festejar los dos millones de suscriptores en este video vamos a ver mi alimentación, ejercicios y suplementos y a ver como podes aplicar estos consejos y recomendaciones en tu propia rutina.
Suplementos:
Omega 3: • ¿Qué Sucede si no Consumimos Omega 3?
Creatina: • Lo Que la Creatina Puede Hacer por Tu...
Pros y Contras de las diferentes dietas:
Carnívora: • DIETA CARNIVORA ¿Te beneficia o te pe...
Basada en plantas: • ¿Cómo hacer una DIETA BASADA EN PLANT...
Paleo: • DE QUE SE ALIMENTO EL SER HUMANO CASI...
Cetogenia: • Dieta cetogénica de manera saludable
00:00 INTRO
00:20 AYUNO INTERMITENTE
01:15 ALCOHOL
02:05 AGUA
03:35 EJERCICIOS
06:05 SUEÑO
07:35 SUPLEMENTOS