EXILEのメンバーや他のアーティスト、アスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏が、日分×週回でかっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。
この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。今日からあなたも細マッチョだ〜〜
書名DVD EXILEフィジカルトレーナーが教える 1日3分体幹トレーニング
西東社 定価1200税
http://goo.gl/iBqJL