主題吃對澱粉減肥不用挨餓也能瘦
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來賓JULIE、柯雅馨、Mei
專家減肥專家邱正宏、營養師李婉萍、食膳專家秋香
你知道適度的澱粉可以幫助新陳代謝嗎不吃澱粉減肥容易沮喪、皮膚老化、產生慢性疾病。那你知道想利用澱粉減肥怎麼做才可以減的健康又漂亮今天三位來賓帶來減肥的壓箱寶藝人柯雅馨地地瓜+泡菜減肥法現場專家怎麼看山藥可以替代白米飯嗎藜麥又是甚麼營養師告訴你哪些是優質澱粉這樣減肥可以有飽足感又不易胖。減重醫師邱正宏告訴你甚麼是抗性澱粉只要這幾樣就可以避免熱量吸收
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