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洋蔥千萬不能和它一起吃! 會喪命的!分享給身邊人知道!

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洋蔥千萬不能和它一起吃! 會喪命的!分享給身邊人知道!
上個星期回到家,發現媽媽買了許多洋蔥回來。問她原因,她告訴我多吃洋蔥對身體好。其實我是一直不反感洋蔥的,除了切洋蔥的時候比較難受之外,炒熟的洋蔥甜甜的,我是很愛吃的。


而且,洋蔥可以說是食療界的一大寶物。不管是科學依據還是坊間傳聞,多吃洋蔥的好處確實很多!

好處一:殺菌抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等,有很強的殺菌能力,能有效抵禦流感病毒、預防感冒。

還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。



好處二:增加胃動力,幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素,有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌,增進食慾,促進胃腸蠕動,改善消化不良、食欲不振。



好處三:預防癌症
洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑,能抑製癌細胞的分裂和生長。

而槲皮素則能抑製致癌細胞活性。



好處四:降血壓
洋蔥是唯一含前列腺素A的植物,是天然的血液稀釋劑,能軟化血管、降低血液黏度,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有好處。

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posted by ulet2tavc


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