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98歲老中醫的7個忠告——不吃苦瓜炒蛋,你知道嗎?

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98歲老中醫的7個忠告——不吃苦瓜炒蛋,你知道嗎?
幹祖望,男,98歲,中國10大名老中醫,退休中南海,國內最權威,北京診金最高的中醫,找他看病,要提前許久預約,僅掛號費就1200元,,但拿的中藥卻幾塊錢。

他能高壽,秘訣就在於他的“童心、蟻食、龜欲、猴行”八字養生法。與朋友們分享。



1.除了喝酒外,少吃涼菜。在古代,人們吃到涼菜,一定是下酒用的,因為無論白酒、黃酒都是溫熱之物,有涼菜相伴,正好中和。







現代人吃涼菜成了習慣,在我看來倒是不健康的,並不利於腸胃。



2.絶對不吃苦瓜炒雞蛋。中國人的確有愛吃雞蛋的傳統,早上煮雞蛋,中午西紅柿炒蛋,晚上苦瓜炒蛋。

苦瓜性寒,雞蛋也是寒涼之物,這兩者加在一起,非常嚴重,在我看來就是毒藥,奉勸大家千萬不要吃。



3.早餐尊崇傳統,白粥、油條或者煎雞蛋。







吃什麼健康,很多人抨擊油條不健康,是垃圾食品,我覺得食物沒有“美惡”,關鍵在於適度,白粥、油條、小菜,是中國人的傳統,吃著舒服。

煮雞蛋寒冷,我是不吃的,油煎一下就中和了,所以 早安!大永 觀音舞. 經常吃秋葵,好處全體現出來,大廚教你簡單又好吃的做法,一頓1斤不夠吃. 这才是苦瓜最过瘾的吃法,好吃下火营养不流失,一次就吃上瘾. 苦瓜炒雞蛋不要吃、有毒?炒苦瓜加一點這個就可去除其毒素了!大家學起來!. 苦瓜煎鸡蛋怎么煎更完整?原来是加了这个原料,看看大厨怎么做. 【苦瓜鹹蛋】大廚暗藏小撇步!家常菜搖身變大菜!《33廚房》 EP31-2|林美照 林美秀|料理|食譜|DIY. 這個菜吃了養腎護肺解毒消腫。經常抽筋或睡眠不足的更要多吃。(附食譜分享). 【蔥花秀秀】農村孫女做油條,奶奶吃的美滋滋的,爺爺邊吃邊數落是怎麼回事呢?. 養生長壽的秘密「煲湯」煮愈久愈營養?飯前還是飯後喝好?健康2.0(完整版). 吃了20多年苦瓜才知道,只需简单处理一下,就可以快速去除苦味.

posted by ulet2tavc


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