変形性膝関節症、半月板損傷、変形性股関節症になると痛みとは別に歩けなくなるという不安も生まれてきます。
一生自分の足で歩く為にはもちろん痛みを取る、歩き方を見直すなど大切な事もありますが、それ以外にもインナーマッスルの強さも大切になってきます。
特に鍛える筋肉を間違えてしまうと無駄になってしまうのでしっかりと正しく筋肉を鍛えていきましょう。
[阪本整体院]
どうも、院長の阪本直人です。
ぜひチャンネル登録お願いします
【阪本整体院】大阪府豊中市の整体
HP: https://kotuban.jp/
LINEでもご予約可能健康情報も随時配信中
登録はこちら→http://line.me/ti/p/%40hya5113c
【Twitterアカウント】
阪本直人→ / sakamotoseitai
住所:大阪府豊中市熊野町エミネンス北伊102
TELL:0671642722
ーーーーー関連動画ーーーーー
【股関節の痛み 治し方】京都で股関節の痛みを改善するなら整体院悠
https://www.youtube.com/watch?v=vSUca...
あしのむくみを取るストレッチは股関節が重要整体院JITANBODY 葛西本店 院長 尻江光一
https://www.youtube.com/watch?v=KdzYy...
変形性膝関節症で優先的にやるコト、やめるコト②
• 変形性膝関節症で優先的にやるコト、やめるコト②
ハイパー・ハムストリングス・ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=J4fS2...
変形性膝関節症で歩く時に膝の内側が痛い時のストレッチ方法
• 変形性膝関節症で歩く時に膝の内側が痛い時のストレッチ方法
#変形性膝関節症 #変形性股関節症 #半月板損傷