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¡La alimentación viene al rescate de la salud cardiovascular! La hipertensión arterial es uno de los problemas de salud que más limita nuestro bienestar y compromete la vida... y más puede mejorar con una buena dieta :)
Te hablo de 5 alimentos para bajar la presión arterial:
las semillas de calabaza,
el salmón,
el aceite de oliva,
el ajo,
el vinagre de manzana.
Esto y mucho más:
00:00 Introducción
01:34 Causas de la hipertensión arterial
02:30 Cómo bajar la tensión arterial
02:45 Alimentación y estilo de vida para bajar la tensión arterial
03:35 Alimentos que ayudan a bajar la presión arterial
03:43 Semillas de calabaza para bajar la tensión arterial
05:30 Salmón para bajar la tensión arterial
07:38 Aceite de oliva para bajar la tensión arterial
09:18 Ajo para bajar la tensión arterial
10:00 Vinagre de manzana para bajar la tensión arterial
10:57 Suplementos para reducir la hipertensión
11:19 Ayuno intermitente para reducir la tensión arterial
11:35 Gestión del estrés y descanso para reducir la tensión arterial
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