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大大的肚子有超多脂肪?4招讓你減少「內臟脂肪含量」,恢復苗條身材

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KR TV today

內臟脂肪是人體脂肪中的一種,與皮下脂肪(俗稱肥肉)不同,它主要存在於腹腔內,包裹著臟器。



內臟脂肪有用嗎?
毋庸置疑,就像皮下脂肪一樣,一定量的內臟脂肪是人體所必須的,它圍繞著臟器,起到支撐、穩定和保護的作用。

內臟脂肪過多的危害

有關於肥胖的最新研究表明,內臟脂肪型肥胖將嚴重威脅生命!內臟脂肪含量過高,更易患高血壓、心腦血管疾病,因為靠近心臟、肝臟、腎臟等重要身體器官,易造成體重超標和肥胖,還會加快動脈硬化進程……可能會造成一系列「人間慘劇」。




簡單測試:你的內臟脂肪多嗎?
1、你的腰部囤積了過多脂肪,各種瘦腰法都無濟於事

這是脂肪超標的首要標誌,因為內臟脂肪剛好位於腹腔之中,一旦囤積過多,腰圍的尺碼就會不斷增大!

2、你屬於無肉不歡的類型嗎?

尤其是吃晚餐時,如果沒有肉,就會食不知味。如果長時間如此,脂肪在體內很難吸收、燃燒,只能堆積在內臟周圍,最終導致內臟脂肪含量超標。


  

3、體檢報告顯示,身體一切正常,只是營養過剩而已

這並不是證明你的生活質量有多高,而是在告訴你,內臟脂肪已經超標了 減腹部脂肪難?簡單三步瘦肚子甩贅肉,脂肪迅速融化不見!|減肥方法. 減肥想減肚子,其實不需要練腹部|健康享知識《享知識TV》. 肚子大很难消减?饭后马甲线又不见了?你不是胖,是腹胀!【周六野Zoey】. 越喝越瘦!6個你不知道的喝水祕密. 血液垃圾的天敵!中年以後還不吃,吃虧的就是你!清除血液垃圾最快的方法! 警告!「內臟脂肪」對人體危害非常大!超簡單迅速消肥肉,這招很神 快學!. 肚子大的像懷孕?只需一瓣大蒜,用一個瘦一個!要瘦身的快收藏!. 養花大全45種,送給愛養花的人- 健康生活百科. 神奇有效!5種方法來減掉肚子上的贅肉,讓你跟「肥肚腩」說掰掰!(小陳世界). 18歲的她肚子越來越大,爸媽問她也說不出原因!檢查後才發現她「肚子裡竟是…」連醫生都嚇壞!.

posted by gjaldinum48


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