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小孩貧血不要慌,簡單易學的4種補鐵方法,讓孩子遠離貧血

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KR TV today

現在的小孩是父母的掌中寶,有小孩身體出問題父母總是很著急。嚇現在很多小孩有貧血的情況,怎麼預防小孩子貧血呢,今天就和小編一起來了解一下吧,希望能幫助到你哦。

一、紅糖小米大棗粥



小米60g,大棗6顆,枸杞6顆,紅糖適量。

小米洗凈,紅棗洗凈去核切小片。備好的材料倒入高壓鍋中,煮粥。煮好後的粥加入紅糖與枸杞攪拌燜幾分鐘,即可食用。

二、雙色補血湯




豬血100g,嫩豆腐100g,韭菜1小把,骨湯,薑絲,蒜片適量。

豬血和豆腐洗凈後切成小塊,韭菜洗凈切段備用。鍋中燒開水,將豬血放入焯2分鐘後撈出,沖一遍涼水。

鍋中倒入骨湯,燒開後倒入豬血和豆腐,再次燒開後下薑絲、韭菜、蒜片,燒開關火,放入鹽和少許胡椒粉調味。

三、肝棗補血湯




豬肝30g,鴨肝30g,菠菜100g,棗20g,木耳15g,姜5g,鹽2g。

豬肝和鴨肝都切片,菠菜洗凈後切段,將肝、大棗和黑木耳都放入鍋內,加水適量,小火煮半小時,加入菠菜,加鹽、生薑再煮5分鐘,即可關火。

四、山藥燉豬肚



豬肚300g,山藥100g,棗 事態升級!FBI突襲波音辦公室!美國政府曝出黑幕!川普面前紅人落馬!波音麻煩大了!. 看到這種鳳梨一定要買!買鳳梨要選擇這種才好吃!挑選鳳梨的妙招,每次買到甜鳳梨!. 雞的這3個部位超毒,千萬不要吃到!一定要知道!心情大補帖 2017. 它是口臭的「對家」,1天喝1杯,排毒抑菌,呵氣如蘭體重降!- KR TV Today. 胡先生47歲,尿酸560,並發「腎衰竭」離世,醫生提醒:早起有3個現象,小心病發'腎臟疾病',千萬要注意!小心!很多人都忽略了! - 健康 好 生活. 八方聚財運,三天後有望中頭獎的八大生肖 - 知識命理. 豬肉末要這樣蒸比較嫩,退休大廚教的,蒸出來鮮嫩多汁. 好神奇的一碗水感冒咳嗽都怕它,可惜知道的人太少了!. 吃皮蛋到底健康嗎?99%的人都不知道....看完震驚了!. 千萬不要用這種保溫杯!已被證實會導致肺癌、皮膚癌!一定要讓家人知道!!.

posted by gjaldinum48


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