Rock YouTube channel with real views, likes and subscribers
Get Free YouTube Subscribers, Views and Likes

Τρώω ΜΟΝΟ κόκκινα φαγητά για 24 ώρες | katerinaop22

Follow
katerinaop22

Καλημέρααα..σήμερα σας έχω το Eating Only RED FOOD for 24 Hours Challenge. Πρέπει για μία ημέρα να τρώω ΜΟΝΟ φαγητά που έχουν κόκκινο χρώμα. Προσπάθησα σε όλα τα γεύματα το χρώμα να βγαίνει φυσικά και δε χρησιμοποίησα χρώματα ζαχαροπλαστικής. Αν σας άρεσε το βίντεο και θέλετε να το ξανακάνω, πείτε μου στα σχόλια με ποιο χρώμα θα θέλατε να δείτε αυτό το Challenge❤
Υ.Γ. Πάρτε κάτι να φάτε όσο βλέπετε το βίντεο, σίγουρα θα πεινάσετε! :)

• Πρωινό:
--Smoothie:
1 κούπα παγωμένα κεράσια*
1 κούπα νερό καρύδας
1/2 κούπα μάνγκο
1 lime
Μέλι
(Το βίντεο με το smoothie https://www.youtube.com/watch?v=ICe71YUF8tw)

--Pancakes μόνο με 3 υλικά:
1 κούπα βρώμη
1 μπανάνα
2 αυγά
(πρόσθεσα παγωμένες φράουλες για κόκκινο χρώμα)*

• Μεσημεριανό:
--Σπαγγέτι με πέστο παντζαριού:
300 γρ. σπαγγέτι
--Για το πέστο παντζαριού:
400 γρ. βρασμένα παντζάρια (συσκευασμένα)
3 σκελίδες σκόρδο (εγώ έβαλα 1 και πάλι μου φάνηκε πολύ)
150 γρ. καβουρδισμένο σουσάμι (έβαλα 100γρ.)
70 ml ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
--Για την σως:
Ζωμός παντζαριού (από συσκευασία)
3 κ.σ βαλσάμικο ξύδι
ελαιόλαδο
1 πρέζα ζάχαρη

• Σνακ:
--Μήλο, κανέλα, τσάι Ginger Fresh

• Βραδινό:
--Smoothie Bowl:
1 παγωμένη μπανάνα
Λίγα παγωμένα κεράσια*
Λίγες παγωμένες φράουλες*
Νερό καρύδας
Νερό
--Για toppings:
Φράουλες
Cranberries
Goji berries
Ρόδι

*Γενικά για τα παγωμένα φρούτα: Μπορείτε αν θέλετε να παγώσετε μόνοι σας τα φρούτα στην κατάψυξη από το προηγούμενο βράδυ (για να είναι και πιο καλά) ή να πάρετε έτοιμα κατεψυγμένα. Καλύτερα πριν τα βάλετε στο μπλέντερ ή multi, να τα αφήσετε λίγο να ξεπαγώσουν, για να χτυπηθούν καλύτερα στη συνέχεια! :)

• Μπορείτε να με βρείτε:
Facebook: ✓ https://www.facebook.com/katerinaop22
Instagram: ✓ http://instagram.com/katerinaop
Twitter: ✓ https://www.twitter.com/katerinaop
Blog: ✓ https://katerinaop.blogspot.gr/
Snapchat: ✓ katerinaopy

• Κάντε εγγραφή και σε αυτό το κανάλι και στις fraoules22:
✓https://www.youtube.com/katerinaop22
✓https://www.youtube.com/user/Fraoules22 Christmas Unboxing - Octopus Διακόσμηση , Ρούχα & Καλλυντικά | katerinaop22. Το Instagram Ελέγχει τα Ρούχα μου όλη την Εβδομάδα για το Σχολείο /PrincessToniaVlog. Παθολογία vs Χειρουργική | Debate || Dodo. Συλλογή & Οργάνωση Καλλυντικών | katerinaop22. The Greek Goddess Of The Night #GREEKFACEAWARDS | katerinaop22. Τι έχει μέσα; - Κόβουμε Satisfying πράγματα || fraoules22. Next Top Model | Garifalia Kalifoni. Δοκιμάζω VIRAL περίεργα Beauty Hacks! Χωρίς αντίχειρες?! || fraoules22. 'Εχω 171 κραγιόν;! | Jenny Melita.

posted by Kociugis6


Recommended