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【肩が硬い】2分で変化する肩の柔軟性を高めるヨガ#179

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Japanese Yoga

肩が硬い、巻き肩、肩こりさんへ。


【体が固い】頑張らない方が柔らかくなる〔体を柔らかくする方法NO.1〕
https://youtu.be/tloHraCIJzY
【腰が固い】腸もみヨガ〔体を柔らかくする方法NO.2〕
https://youtu.be/XEIwUg7ZJD8
【背中が固い】30秒で実感!前屈〔体を柔らかくする方法NO.3〕
https://youtu.be/Wq3i4EK4rRI
【股関節が固い】家で1人で骨盤矯正〔体を柔らかくする方法NO.4〕
https://youtu.be/N0WThEzX9OA
【体が固い】便秘も解消〔体を柔らかくする方法NO.5〕
https://youtu.be/dvMqLox-1o4
【体が超硬くても気持ち良い】簡単ヨガストレッチ #156
https://youtu.be/Mn0XRFe_CjA


Japanese Yoga |HAPPY SUTRA 夏未

ゼロから学ぶ!ヨガ資格【全日本ヨーガセラピスト協会】
http://japan-yoga.or.jp/

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オープニング&クローズBGM:
Jianteng
https://dova-s.jp/_contents/author/profile179.html

メインBGM:
Acoustic Guitar 1 by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artist: http://audionautix.com/ 【寝ながら柔らかくなる】骨盤矯正ストレッチヨガ|#157. 【ヨガは運動じゃない?!】感情 コントロール方法|#190. 【背中が固い】30秒で実感!前屈が楽になる〔体を柔らかくする方法NO.3〕 #152. かんたん!自動整体! ⑦本当に硬い股関節をやわらかくする方法. 男でも開脚できるようになる 体が硬い人のための股関節ストレッチ. 肩を回すとゴリゴリ、ポキポキ音がする、原因と治し方. 肩が前に入っている方に効果大!!胸張りストレッチ. 【体の歪みを整える】寝ながら鍛えるヨガ#165. 肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ!. 身体が固い人でもできる10分間「朝ヨガ」.

posted by kpdperuah


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