來賓吳怡霈、羅美玲、小優
專家減重專家邱正宏、營養師劉怡里、健身專家祖雄
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邊吃邊瘦不是夢想正常吃還能快快瘦新陳代謝是關鍵如何讓新陳代謝消耗的熱量贏過吃的速度吳怡霈說早上8點一定要吃早餐小優說還是控制熱量搭配爆汗運動誰真能邊吃邊瘦哪些行為會讓你的代謝變差不瘦反胖如何靠吃活化新陳代謝真的邊吃邊瘦好開心想要盡情吃又能燃脂訣竅在哪裡吳怡霈說運動前後飲食是關鍵小優說要靠奇亞籽羅美玲說均衡飲食搭配爬樓梯就能消脂誰的方法最有效哪些食物能讓你吃出天生燃脂力哪些運動能幫你邊吃邊燃脂到底怎麼邊吃邊瘦鎖定超視33頻道每晚八點由侯昌明黃文華主持的「請你跟我這樣過」。
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