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香蕉和它一起吃,一晚上瘦2斤,臉上暗斑都沒了

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健康 好 生活

香蕉因為吃起來方便所以受到很多人的喜愛,現在幾乎一年四季都能吃到香蕉。它除了剝起來方便,它還含有豐富的營養成分,口感也不錯。香蕉所含有的色氨酸可在人體內轉化為血清素,有助於放鬆身體,改善情緒,緩解抑鬱。它最顯著的功效就是減肥了,用香蕉搭配豆漿,讓你一夜就能瘦5斤。這兩種食物的碰撞,不僅減肥效果顯著,而且還能治好便秘

posted by ulet2tavc