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一個動作,每天100下,打通全身血脈,排毒強腎,白髮變黑,血壓穩定了,睡眠也好了,簡單易學!- KR TV Today

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一年裡,心和夏季關係最密切,秋冬季多高發心臟病,想長壽就要順天時,秋冬天應養心。下面是中醫發明的撞牆功,可升陽護心,又能輔助治療多類疾病,一看就會。每日做2次,健康者不患心臟病,心臟病患者心臟病不發作。

背部撞牆功是很不錯的健身方法,既節省時間,還不要花本錢。它是楊式太極拳不傳之秘,過去都要正式投門拜帖的弟子才能得到真傳。

現如今,這種簡單易行的養生妙法已經被廣泛推廣,不論是在公園中晨練的中老年朋友,還是台灣政界人物宋楚瑜、商界名人王永慶都很熱衷於撞牆。




台灣富商高壽92歲,秘訣就靠它!

台灣前首富王永慶,直到80歲,還能跑5000米,曾留下36分30秒的紀錄,他養生的方法就離不開這撞牆功!

80歲以後,由於身體不適合長跑,王永慶改練撞牆功,日日不息。

王永慶常做的撞牆功,就是以背對著牆撞上去,據說撞牆會使全身的氣再循環。

當然,王永慶先生開始得晚了一點,雖然沒有活過一百歲,但也高壽92歲!



圖為台灣前首富王永慶


老漢每天「撞牆」數百下堅持15年後,白髮變黑!

福建漳州的老漢連水德,年輕時是出了名的 頭髮變白了怎麼辦,用了幾十年的秘方,2天白髮變黑髮. 每天這樣甩手100下,疏通全身經絡,睡眠1天比1天好 【侃侃養生】. 教你在家自制花生醬,簡單又省錢,香濃順滑,比買的好吃. 黨參雖好,這一類人千萬不能吃- 健康 好 生活. 撞牆功的好處:李彥辛教練. 脚上有2个减肥开关,每天睡前按几下,体重轻松回到2位数 【侃侃养生】. 红豆好处真的好多!只要吃对了,就犹如吃“仙丹”. 《Tinrry+》小技巧:如何腌制咸鸭蛋(裹盐法). 濕氣的「死對頭」來了!喝3天排濕氣,喝2個星期可以見4公斤!皮膚也變好了!. 睡眠竟影響壽命!睡前一個動作,排出毒素,睡出長壽來! 【健康新經】.

posted by gjaldinum48


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