俗話說人生一百床睏五十一般人一天花3分之一甚至更多的時間在床上睡覺但是很多人都反應自己睡不著、睡不飽不然就是睡不好愈睡愈累有時候睡起來全身痠痛不僅沒有得到休息身體健康愈睡愈差到底是睡的姿勢不正確還是寢具挑的不正確還有什麼方法能夠讓我們一夜好眠所有精彩節目內容都在今晚88健康有方今日主題主題1:一覺好眠是奢求? 睡姿出了什麼問題主題2:近床情怯! 看到眠床就驚恐?主題3:百年修得共枕眠 夫妻同床反喊苦?主題4:”枕”麼了? 寢具影響睡眠品質?主題5:睡眠三大迷思 專家大破解!今日來賓林口長庚睡眠中心主任 陳濘宏耕莘醫院精神科暨心理衛生中心醫師 楊聰財國泰醫院物理治療師 簡文仁